|
My second night sleeping with a Cpap. While the mask takes getting used to, I do think I am sleeping so much sounder. Woke up hungry, my stomach rumbling. Was happy to see a weight loss. Still over 90 lbs to go but not going to get discouraged. 1 lb at a time.
|
119,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 113,00g | Białk: 65,62g | Węglo: 63,02g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), BJ's Chopped Peppers & Onions, Hashed Brown Potatoes, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Lunch: Red Onions, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Sliced Provolone Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Pepperoni, Kroger Hard Salami, Mustard, Oroweat Keto Bread. Obiad: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|