Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 23,69g | Białk: 64,51g | Węglo: 144,48g.
Śniadanie: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Ameixas, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada Crua, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|