Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 104,15g | Białk: 136,50g | Węglo: 151,04g.
Przed Śniadaniem: Protein Pancakes, Kirin Milk Tea, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Cream (Half & Half) , Countryside Creamery Half & Half . Śniadanie: Protein Pancakes, Tomatoes, Egg, Trader Joe's Sunflower Oil, Hazelnuts Filberts. Lunch: Sweetened Condensed Milk, Cream (Half & Half) , Countryside Creamery Half & Half , Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Przed Obiadem: Core Power High Protein Milk Shake Strawberry Banana. Obiad: Shrimp, Subway Oil, Australis Barramundi Fillet, Bread Pudding, Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Dry Chickpeas, Caesar Dressing. Przekąski/Inne: Smart Sweets Caramels. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi filichkina.o
|