Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 76,77g | Węglo: 126,81g.
Śniadanie: Milchbrötchen, Cafet Latte Macchiato Weniger Süß. Lunch: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack . Obiad: Ming Chu Sweet-Chili-Sauce, Rucola , Lidl White Tiger Garnelen, Mangos, Lidl Mozzarella Light, Avocado. Przekąski/Inne: Kinder Bueno White Eis, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|