Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2024
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1049 kcal
|
Tłusz: 43,71g | Białk: 47,71g | Węglo: 119,23g.
Śniadanie: Teh Tawar, Pepaya. Lunch: ABC Kecap Manis, Perkedel Jagung, Tumis Pepaya Muda, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Bakwan, Perkedel Jagung, Dada Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kroket, Tahu Isi. więcej...
|
|
1891 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 10 minut, Aerobik - 5 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|