Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2015
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 65,86g | Białk: 56,32g | Węglo: 155,19g.
Śniadanie: Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Maltesers Maltesers. Obiad: Sciroppo al Cioccolato, Loacker Wafer Lemon, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio, Consilia Filetti di Alici, Pane Comune, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Prealpi Pizzottella, Esselunga Equilibrio Piadina, Pringles Original, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. Przekąski/Inne: Nocciole. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Zakupy - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|