Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2024
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2164 kcal
|
Tłusz: 172,17g | Białk: 81,85g | Węglo: 63,19g.
Śniadanie: Keto Blueberry Muffins, Coffee with Milk. Lunch: ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella, Coffee with Milk. Obiad: Oven roasted eggplant, Creamy Shrimp with spinach. więcej...
|
|
3717 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|