Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2024
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 62,85g | Białk: 90,96g | Węglo: 222,59g.
Śniadanie: Rührei, Aldi Hinterkochschinken, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Becel Classic Omega 3, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Lunch: Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Fischstäbchen. Obiad: Aldi Steinofen Baguette , Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kopfsalat, Tomaten, Aldi Mozzarella, Ja! Schmand, Aldi Schweinesteak, Schöfferhofer Grapefruit. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Peanut & Choco, Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel, Banane, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Bügeln leicht - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|