Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 84,51g | Węglo: 156,09g.
Śniadanie: Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), ОАО Благовещенская Кондитерская Фабрика "Зея" Мармелад СКАЗКА. Трехслойный, Омлет ( Яйцо, Молоко 50 мл) в Микроволновке, Фундук, Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, От Палыча Пельмени Классические. Obiad: Арбуз, Салат с Тунцом. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|