Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 71,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 74,70g | Białk: 147,94g | Węglo: 222,04g.
Śniadanie: Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Aldi Toastschinken, Volvic Grüner Tee Zitrone, Erdbeeren, Banane, Äpfel. Obiad: Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Gut Ponholz Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Äpfel, Nektarinen. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|