Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2024
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
794 kcal
|
Tłusz: 30,84g | Białk: 60,30g | Węglo: 66,27g.
Śniadanie: Trufa de Chocolate, Salgado Maromba. Lunch: Carne de Panela. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Przekąski/Inne: Lacta Barra Sonho De Valsa, Santa Helena Paçoquita (15g). więcej...
|
|
1214 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|