Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2024
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1088 kcal
|
Tłusz: 46,54g | Białk: 50,92g | Węglo: 117,80g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Lunch: Макароны Отварные. Obiad: Станция Молочная Кефир 3,2%, Greenola Горошек Зелёный. Przekąski/Inne: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бразильские Орехи, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|