Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2024
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3081 kcal
|
Tłusz: 83,70g | Białk: 187,11g | Węglo: 366,41g.
Śniadanie: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Przekąski/Inne: Rana Gnocchi di Patate, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|