Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3213 kcal
|
Tłusz: 172,62g | Białk: 115,66g | Węglo: 295,25g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса "Коньячная", Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Obiad: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. więcej...
|
|
3664 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|