|
🚴♂️⚖️👌
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3367 kcal
|
Tłusz: 146,90g | Białk: 94,99g | Węglo: 434,28g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Nutella Nutella, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Wawel Tofflairs, Banan, Tiger Energy Drink, All Nutrition Isotonic, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Obiad: Tort Bezowy, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kompot z Truskawek. więcej...
|
|
4385 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|