Dziennik Yaelleharmonii, 08 lip 15

Par les période il y a du yoyo en effet. Il faut regarder à long terme. LA rétention d'eau est probable. Courage. Peut être moins de fruits après 16h007 

bonjour nevelena......merci de tes conseils..oui biensur je me donne du temps pour perdre ces kilos.....je sais que l'alimentation y est pour une chose mais l'émotionnel aussi..et comme j'ai traversé de multiples épreuves ces 5 dernières années , je me laisse du temps pour retrouver ma stabilité !!! je ne marque plus rien dans mon journal au niveau des repas mais j'ai maintenant les proportions en tête en fonction de ce que je mange !!! et surtout je fais mes testes...si je mange de la pomme de terre le soir cela à t il une incidence, si je mange pas du tout de féculent, ...etc , je suis en période de test de moi même !!! le plus dur ça va être en aout avec les enfants !! LOL je leur mitonne que des bons plats et des desserts !!!!  

Tu as parfaitement raison. Notre but essentiel c'est de nous connaitre nous même, de nous écouter et de nous comprendre. Il faut faire un peu d'expériences pour connaitre son organisme. Chaque personne est différente. Chaqun sa méthode. Je te souhaite de trouver la tienne!