Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 59,96g | Węglo: 91,93g.
Śniadanie: Печенье, Соевый Соус, Морские Водоросли, Сыр "Сырко", Лосось, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Lunch: Сыр "Савушкин", Домик в деревне Сыр, Луковый Суп. Obiad: Fanta Fanta, Корица, Сметана, Творог 0%. Przekąski/Inne: Bio Баланс Кефирный 0%, Сода Кола (с Кофеином), Клубника, Персик. więcej...
|
|
2354 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Badminton - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Sprzątanie - 25 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|