Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 51,69g | Węglo: 196,61g.
Śniadanie: Leader Price Yaourt Nature au Lait Entier. Lunch: Picard Tarte aux Abricots, Tropicana Orange sans Pulpe, Oranges, Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Melon, Monoprix Gourmet Pavé de Saumon Mi Cuit aux Épices Douces. Obiad: Picard Tartelette Fine aux Abricots. Przekąski/Inne: Baguette, Guacamole. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|