Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 92,23g | Białk: 81,94g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Lunch: Pizza al Formaggio con Crosta Spessa, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Prealpi Pizzottella, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Cuor Di Pane. Obiad: Pringles Original, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Prealpi Pizzottella, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Przekąski/Inne: Zucchero Semolato, Caffè (dalla Moca), M&M's Choco, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Zakupy - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|