Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 6,16g | Białk: 52,80g | Węglo: 137,54g.
Śniadanie: Малина, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Черешня, Зеленый Перец, Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Obiad: Чай, Жевательная Резинка (без Сахара), Нектарины, Яблоко, Персики. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|