Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2011
|
90,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 86,39g | Białk: 126,80g | Węglo: 42,01g.
Śniadanie: Spinach, Butter, Cheddar Cheese, Egg, Bacon. Lunch: strawberry, cranberry walnut dressing, fresh express, grilled chicken wing skin bone. Obiad: Ranch Dressing, mozz, chicken breast, flatout. Przekąski/Inne: diet mountain dew, Diet Sierra Mist, Sugar Free Fudgesicles. więcej...
|
|
2258 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|