Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2015
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 115,91g | Białk: 74,68g | Węglo: 145,50g.
Śniadanie: Lemon Juice, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Cauliflower, Carrots, Celery, Green Cabbage, Apples. Lunch: Horizon Organic Heavy Whipping Cream, XyloSweet Xylitol, Sea Salt, Olive Oil, Planters Mixed Nuts with Sea Salt, Cooked Spaghetti Squash, Stonyfield Farm Organic Greek Yogurt - Plain - 0% Fat (Stonyfield Farm), Garlic, Onions, Olive Oil, Bell Peppers, Wild Oats Diced Tomatoes. Obiad: Wild Oats Organic Petite Diced Tomatoes in Tomato Juice (Wild Oats), Great Value Italian Style Bread Crumbs, Campbell's Healthy Request Tomato Soup, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Zucchini, Onions, Turkey Meat, Egg, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Lemon Juice, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Avocados, Cherry Tomatoes, Celery, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Apricots. Przekąski/Inne: Sea Salt, Black Pepper, Egg, Carrots, XyloSweet Xylitol, Better Body Foods Organic Coconut Oil (Better Body Foods), Mariani Honey Bar - Sweet and Salty, Honey. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Meadow Mist
|