Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 67,59g | Białk: 89,66g | Węglo: 132,25g.
Śniadanie: Пряники Тани Рыбаковой, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленная Тыква, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Черешня, Сухофрукты, Победа Горький Шоколад без Сахара , ПП блины, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Запеченный или Жареный Тунец, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Лента Дорадо Запечённая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картошка Печеная. Obiad: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 2 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|