|
Hafta sonu ganimeti.. Biliyorum ki ödem iki günlük dikkatle eski halime gelirim inşallah.. 🌻
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 54,62g | Węglo: 151,52g.
Śniadanie: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Haşlanmış Yumurta, Tere, Mis Lor Peyniri. Obiad: Yeşil Çay, Çikolatalı Sufle, Nescafe Sade, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Yaban Mersini, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrs.syhndmr
|