Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2024
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
928 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 56,49g | Węglo: 105,36g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Ameixas, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Farofa de Cenoura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Peras, Ovo, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|