Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 30,07g | Białk: 180,55g | Węglo: 357,95g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Nestle Ricoffy, Equal Sweetener, USN Diet Fuel Ultralean, Weet-Bix Weet-Bix, Equal Sweetener. Lunch: Freshpak Rooibos, Nestle Ricoffy, Equal Sweetener, Bakers Crackerbread Rye Toast, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Obiad: Marmite Marmite, Bakers Crackerbread Rye Toast, Weet-Bix Weet-Bix, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Equal Sweetener, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Equal Sweetener, Broccoli, Weet-Bix Weet-Bix, USN Diet Fuel Ultralean. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prysznic - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|