Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 10,42g | Białk: 54,64g | Węglo: 132,91g.
Śniadanie: Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Малина. Lunch: Зеленый Перец, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара), Нектарины, Чай. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|