Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 41,00g | Białk: 88,46g | Węglo: 122,01g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Pakcoy, Tahu Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Lontong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis). Przekąski/Inne: Tropicana Slim Oat Drink Chocolicious, Roti Gandum Panggang. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|