Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 28,27g | Białk: 58,91g | Węglo: 96,98g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Longe de Porc (Filet, Maigre Seulement), Vin de Table Rouge, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Ratatouille Maison. więcej...
|
|
3330 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|