Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2024
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2122 kcal
|
Tłusz: 117,61g | Białk: 111,76g | Węglo: 157,50g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Mischgemüse, Milfina Teebutter, Pure Fruits Mango Orange, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), SPAR Mohnflesserl. Lunch: Schärdinger Cottage Cheese, Kornspitz. Obiad: Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini auflauf. Przekąski/Inne: Lorenz Pistazien Geröstet Gesalzen , Erdbeeren, Naturjoghurt, Schärdinger Gauda. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|