Dziennik فيروزة❤️, 28 maj 24

Profil فيروزة❤️ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

النزول بطيئ جدا رغم اني ملتزمه بالاكل والرياضه ومش عارفه السبب انا احبطت من الميزان ومش هوزن الا كمان شهر لانو بيحبطني للأسف يارب بعد الشهر دا قلالقي نتيجه
تفتكرو اي السبب الي مخلي النزول بطيئ كدا

83 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 18 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 maja 2024:

711 kcal

Tłusz: 22,75g | Białk: 36,90g | Węglo: 95,36g. Śniadanie: الخيار (مع القشرة), لحم البقر المفروم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة). Lunch: السكر, جهينه لبن كامل الدسم. Przekąski/Inne: العنب, كنتالوب, بطيخ. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

الاول الكيلو مش قليل وسيبك من الميزان اهم المقاس لو بتنزلى مقاسات يبقى بتخسى دهون وبتبنى عضلات وعلشان تطمني اعملى تحليل للسكر التراكمي والغده علشان انا سبب قله الحرق عندى مقاومه انسولين وخمول غده والصبر الصبر مفتاح الفرج وان شاءالله توصلى للوزن المثالى

28 maj 24 przez użytkownika: nohaosama5741

هو الكيلو قليل دا حلو جدا متخيله خسرتى كيلو دهون من جسمك وكمان هتلاقى فرق فى جسمك مقاساتك ونشاطك وممكن تكونى بتزيدى عضل وتنزلى دهون مش هيبقى ظاهر النزول على الميزان هيبان على جسمك بس

28 maj 24 przez użytkownika: ayat Abdou

السؤال ماهو نظام الدايت ال انتي ماشية عليه

28 maj 24 przez użytkownika: o36686309

برااافو

28 maj 24 przez użytkownika: n'srn ♡

متستعجليش النتيجة...حلو بس لو مش عاجبك النتيجة عدلي من نظامك وراجعي كويس

28 maj 24 przez użytkownika: Eng.'Mohamed'

براڤو عليكي

28 maj 24 przez użytkownika: marian_safwat

خلى عندك نفس طووووويل وصبر ألتزمي بنظام يريحك علشان يكون اسلوب حياة تقدري تستمري بيه والخسسان هيحصل هيحصل ❤️💪🌹

29 maj 24 przez użytkownika: Norhan Fathy Yassen

كيلو في ١٠ ايام ممتاز جدا مش قليل تبارك الله تفائلي بالخير وان شاء الله تستمري وتوصلي للهدف 💪💪

29 maj 24 przez użytkownika: Om habiba2020

المهم مقاساتك هاتي مازوره وسجلي مقاساتك ومتفكريش اوى في الميزان وركزى علي البروتين والخضار وامنعي سكريات اعملي صيام متقطع ومرتين في الاسبوع فقط فاكهه ونشويات صحيه زى البطاطس والشوفان والخبز الاسمر متقلقيش

29 maj 24 przez użytkownika: soso880

ماشاء الله يارب اخس كيلوا كيلوا يارب🤲 دا خايفه اوزن النهاردة حاسة الميزان بيبصلي بستهزاء وبيقول هي مش كل ماتوزن تلاقي نفسها زايدة لوانا منها اريح نفسي

29 maj 24 przez użytkownika: m.a.s.elsayed

تنزلين دهون وتصعدين عضلات استمري

29 maj 24 przez użytkownika: المهندسس

تسلمولي كلكم علي تشجيعكم وكلامكم الحلو يارب تحققو كل الي بتحلمو بيه 😘❤️❤️

30 maj 24 przez użytkownika: فيروزة❤️


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi فيروزة❤️

Zobacz Pełną Historię

Dziennik فيروزة❤️, 28 maj 24

Skomentuj

Historia Wagi فيروزة❤️