|
56.95. Сегодня 3 день КД. Моё "обжорство" вместе с КД. Видимо пора брать себя в руки.
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3006 kcal
|
Tłusz: 180,09g | Białk: 135,76g | Węglo: 205,90g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Joga Вафли Яблоко-Груша, МЖК Горчица Столичная с Медом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Oreo Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Сэн Сой Соевый Соус, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Good Food Кешью Жареный. Lunch: Магнит Грецкие Орехи , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе , Oreo Шоколадный, Joga Вафли Яблоко-Груша, Natura Моцарелла, МЖК Горчица Столичная с Медом, Ясные Зори Голень с Кожей, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Азбука Вкуса Куриный Бульон, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Kotanyi Лук Жареный, Быстроном Лук Репчатый. Obiad: МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой), Kotanyi Veggy Hot+Spicy, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Дайкон. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|