Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2024
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
622 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 35,84g | Węglo: 66,20g.
Śniadanie: Яичный Белок, Global Village Зелёный Горошек, Капуста. Lunch: Картофельный Суп, Куриные Котлеты, Свекла Вареная. Obiad: Песочное Печенье, Лаваш, Капуста. Przekąski/Inne: Колбаса Докторская, Песочное Печенье, Шашлык Куриный. więcej...
|
|
1959 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Cardio - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 12 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|