Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 139,61g | Białk: 126,74g | Węglo: 168,41g.
Śniadanie: Köttbullar av Nötkött. Lunch: Kalops, Blandad Sallad, Blandad Sallad, Kalops. Obiad: Fiskpinnar, Lindahls Tzatziki, ICA Asia Jasminris, Wokade Grönsaker, Wokade Grönsaker. Przekąski/Inne: ICA Pistaschnötter Salta, Kaffe med Mjölk. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 5 minut, Bieg - 12 minut, Wioślarstwo - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|