Dziennik Siegels, 09 lip 15

Profil Siegels | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015

63,1 kg Do tej pory straciłeś: 3,5 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2015:

2280 kcal

Tłusz: 97,74g | Białk: 172,99g | Węglo: 102,48g. Śniadanie: Milk (Nonfat). Lunch: Wawa Italian Shorti. Obiad: Peanut Butter, Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Beer. więcej...

1850 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Siegels

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Siegels, 09 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi Siegels