Dziennik nanoussa75, 09 lip 15

Profil nanoussa75 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015

86,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 16,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2015:

1390 kcal

Tłusz: 69,47g | Białk: 83,71g | Węglo: 112,24g. Lunch: Choux de Bruxelles, Crème Anglaise, Florette Choux Fleur, Carrefour Saumon Sauce Beurre Citron, Pizza Hut Gâteau Fondant au Chocolat, Monoprix Pavé de Saumon. więcej...

2175 kcal

Ćwiczenie: Prysznic - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bravo beau parcours !

09 lip 15 przez użytkownika: Maude95


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nanoussa75

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nanoussa75, 09 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi nanoussa75