Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2024
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 72,62g | Białk: 39,18g | Węglo: 109,50g.
Śniadanie: Yayla Chia Tohumu. Lunch: Patlıcan Kızartması, Besaş Siyez Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Metro. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|