|
感覺在這個區間卡了好久
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 82,25g | Białk: 88,59g | Węglo: 248,38g.
Śniadanie: 全家 冰美式大杯. Lunch: 光泉 無加糖黑豆漿, Costco 莎莎醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 小黃瓜, 櫛瓜, 全聯 青椒, 水煮蛋. Obiad: 煮熟的南瓜, 鮪魚玉米沙拉, 小黃瓜, 7-11 紐奧良風味雞翅, 飯, 媽媽煮藝 日式漢堡排. Przekąski/Inne: Popcorners 爆米花脆片切達起司口味, 初鹿 優酪乳, 一之軒 蜂巢蛋糕. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|