Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2024
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1996 kcal
|
Tłusz: 94,11g | Białk: 85,09g | Węglo: 206,55g.
Śniadanie: Kornspitz, Landhof Zwiebel Streichwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Pure Fruits Mango Orange, Milfina Teebutter, Mischgemüse, Gekochtes Ei. Lunch: McDonald's Schoko Croissant, Kornspitz, Käse. Obiad: Tomatenmark, Schlagsahne, Gouda oder Edamer, Mischgemüse, Taste of America Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Schärdinger Gauda, Wassermelone. więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|