Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2024
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 130,99g | Węglo: 188,58g.
Śniadanie: Лимак Хлеб Тарту, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Чай, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Богдаша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, Магнит Сыр Голландский 45%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Шарлиз Маршмеллоу Мини, Магнит Соломка Сладкая, Lit Energy Энергетик со Вкусом Ягод и Кокоса, Лимак Хлеб Тарту, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny i 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|