Dziennik Glaun, 09 lip 15

Profil Glaun | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2015

88,0 kg Do tej pory straciłeś: 14,1 kg. Wciąż do stracenia: 0,5 kg. Zastosowanie diety: 100%.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 lipca 2015:

1393 kcal

Tłusz: 55,30g | Białk: 79,01g | Węglo: 147,32g. Śniadanie: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Tasty Bite Madras Lentils. Lunch: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Deli Sliced Ham. Obiad: Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Przekąski/Inne: Potato Chips. więcej...

2133 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spanie - 9 godziny, Chores - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice!

09 lip 15 przez użytkownika: HCB


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Glaun

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Glaun, 09 lip 15

Skomentuj

Historia Wagi Glaun