Dziennik akateri, 29 maj 24

Пока КД,вес не особо информативен,да и разрешаю я себе излишества через 2-3 дня ( в основном в не рабочие дни, когда много гуляем).В среднем, выходит чуть меньше калорийности поддержки,в общем,мне этот режим довольно комфортен,ну и подтягиваюсь потихоньку) Жду окончания КД и слива водички,уж литр то точно должен уйти))

66,9 kg Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.    Wciąż do stracenia: 6,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1548 kcal

Tłusz: 27,51g | Białk: 75,87g | Węglo: 244,10g.   Śniadanie: Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Томатный Нектар, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Obiad: Магнит Томатный Нектар, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Przekąski/Inne: Dirol Жвачка , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Fresh Bar Кола Ванильная, Магнит Персик, Gorilla Энергетик Orange. więcej...