Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2024
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 76,93g | Białk: 103,12g | Węglo: 144,53g.
Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Café. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Molho de Mostarda e Mel, Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Alface Americana. Obiad: President Queijo Parmesão Ralado Fresco, Ovo Cozido, Molho de Mostarda e Mel, Repolho-Roxo, Quero Milho Verde, Predilecta Ervilha em Conserva, Renata Macarrão Integral Farfalle, Alface Americana. Przekąski/Inne: Café (Infusão), Hortifruti Uva Preta, Marilan Magic Toast Multicereais, Polenghi Requeijão Cremoso. więcej...
|
|
494 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi j.valentims
|