Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 71,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2372 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 136,81g | Węglo: 284,89g.
Śniadanie: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Erdbeeren, Pflaumen, Aprikosen. Obiad: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Gurke (mit Schale), Edeka Feldsalat, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi , Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Plattpfirsich, Pflaumen, Aprikosen. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|