Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 60,04g | Białk: 124,89g | Węglo: 173,70g.
Śniadanie: 咖啡, 一之軒 蜂巢蛋糕. Lunch: 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 青椒, Kewpie 和風醬(芥末口味). Obiad: 爭鮮 毛豆仁, 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 雞胸肉, 全聯 鮮切蓮藕片, 爭鮮 毛豆仁. Przekąski/Inne: 全家 巧克力牛奶棒, 春水良品 岩鹽烏瓦濃乳茶雪糕. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|