Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 74,39g | Węglo: 179,14g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, President Сыр Плавленый с Грибами, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Рис с Овощами, Омлет или Яичница. Lunch: Tess Черный Чай с Чабрецом и Цедрой Лимона, Шоколадный Кекс, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Кекс с Изюмом, Тунец в Воде (Консервы), Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 43 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kulakovamarina099
|