Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 85,30g | Białk: 46,45g | Węglo: 126,01g.
Śniadanie: Nektarin, Pınar Doğal Yoğurt, Kabak Yemeği, Bim Kavala Bademli Kurabiye, Algida Maraş Usulü Dondurma, Badem, Pınar Doğal Yoğurt, Kabak Yemeği, Süt, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kızarmış Yumurta. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|