Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 157,80g | Węglo: 410,18g.
Śniadanie: Miel, Nutrimuscle Protimuscle 5, Daco Bello Amandes Effilées , Huile de Coco, Vahiné Noix de Coco Râpée, Pépites de Chocolat, Blanc d'Oeuf, Quaker Flocon d'avoine, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Lunch: Huile d'Olive, Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur, Oeuf (Entier), Riz Blanc (Long Grain), Tilapia (Poisson), Auchan Panés de Colin d'alaska. Obiad: Tipiak Quinoa Boulgour, Haricots Verts, Huile d'Olive, Picard Dos de Colin Lieu, Melon. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Soja Muesli, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pommes Pink Lady. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|