Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2024
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 60,33g | Białk: 103,67g | Węglo: 222,03g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Orangina Orangina, Pain Blanc, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé). Obiad: La Laitière Maronsui's (68,8g), Pâtes, Oeuf sur le Plat, Herta Le Bon Paris, Lidl Aiguillettes de Poulet, Les Croisés Emmental Râpé. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Salted Caramel. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|