|
Grasa corporal 11,5
Masa muscular 65,5
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 119,40g | Białk: 132,46g | Węglo: 211,15g.
Śniadanie: Hacendado Muesli Crunchy 0% Azúcares 0% Edulcorantes, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , DIA Yogur Estilo Griego Natural, Miel, Semillas Secas de Chía, Frambuesas Rojas. Lunch: Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Fritada Pisto. Obiad: La Cestera Tortillas de Trigo 100% Integrales, Huevo Cocido, Aguacate, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. Przekąski/Inne: DIA Tortitas de Arroz Integral, Huevo Cocido, Mandarinas, Café con Leche. więcej...
|
|
3043 kcal
|
Ćwiczenie:
Piłka Ręczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AntonioAguado90
|